Włącz się do gry: Przewodnik po koszykówce

Od dziesięcioleci ludzie lubią grać w koszykówkę. Pozwala ona na współzawodnictwo i jednocześnie dobrą zabawę. Skupienie uwagi na swoich umiejętnościach może w znacznym stopniu przyczynić się do tego, że staniesz się bardziej skutecznym graczem. Wszystko to, co znajdziesz w poniższym artykule, pomoże Ci rozpocząć swoją drogę.

Drybluj, gdy masz głowę uniesioną do góry i oczy skierowane do przodu. Jeśli podczas dryblingu musisz trzymać wzrok na piłce, trening może temu zaradzić. Gdziekolwiek się wybierasz, zabieraj ze sobą piłkę. Idziesz do skrzynki pocztowej? Drybluj piłkę. Utrzymywanie nieprzerwanego kontaktu wzrokowego z piłką utrudnia orientację w otoczeniu.

Praktyka czyni mistrza. Jest to szczególnie prawdziwe w koszykówce. Nauka strzelania do kosza, dryblingu i podawania piłki jest ważna dla dobrej gry w koszykówkę. Poświęcenie zaledwie 30 minut dziennie na ćwiczenia może naprawdę pomóc w rozwoju gry i uczynić Cię lepszym graczem.

Kiedy jesteś w posiadaniu piłki, zawsze zwracaj uwagę na to, co dzieje się na boisku. Wiedz, gdzie są inni zawodnicy. Nie wpatruj się w ziemię. W przeciwnym razie nie będziesz miał takiej świadomości boiskowej, która jest niezbędna do odniesienia sukcesu.

Aby dobrze strzelać, musisz mieć dobrą równowagę. Każdy z nas widział, jak zawodowy koszykarz wykracza poza linię boiska, a mimo to oddaje rzut, ale nie należy tego naśladować. Profesjonalni koszykarze mają tendencję do improwizowania w razie potrzeby. Jeśli masz zamiar oddawać rzuty, musisz być odpowiednio wyważony, aby z czasem móc zawsze trafiać do kosza.

Nigdy nie przyjmuj postawy, że buty czynią gracza. Najnowsze i rzekomo najlepsze buty do koszykówki dostępne na rynku są prawdopodobnie przereklamowane i nie zostały naprawdę przetestowane. Prawdopodobnie są też produkowane w tej samej fabryce, co tańsze buty, które nie są markowe. Skup się na dobrej parze butów, a następnie skoncentruj się na swoich umiejętnościach.

Prędkość można zwiększyć, ucząc się następującej techniki. Rozpocznij trening szybkościowy od chodzenia z umiarkowaną prędkością przez pięć minut. Następnie przez minutę biegnij tak szybko, jak potrafisz. Następnie przez pięć minut uprawiaj jogging. Następnie znów sprint przez jedną minutę. Ochłoń, spacerując przez pięć minut.

Po zdobyciu odpowiednich informacji o koszykówce wszystko inne jest na swoim miejscu. Ucz się jak najwięcej, tak długo, jak będzie to konieczne. Wykorzystuj wszystkie dobre pomysły, które możesz znaleźć, i poprawiaj swoją grę.